Столица планирует заключить офсетный контракт на поставку элементов дорожных покрытий
К 2030 г. в столице будет ходить 5,3 тыс. электробусов
Постные продукты можно купить на ярмарках выходного дня
В Московском авиацентре появились 2 уникальные машины
Представители столичных туроператоров поучаствовали в международной выставке в Индии
Завод по производству IT-оборудования появится в ТиНАО
Оранжевый уровень опасности объявили в МО из-за угрозы паводка
Диетологи не советуют есть бургеры
Употребление бургеров лучше сократить до минимума – советуют российские диетологи. Проблема – в его высокой калорийности. Чтобы блюдо стало более полезным, его лучше модифицировать.
Специалист-диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова заметила, что у бургера несбалансированный состав и высокая калорийность.
Поскольку основные составляющие такого бутерброда – высококалорийная булочка и котлета с высоким содержанием жира, то лучше съедать не более одного в неделю. Тем более, что проблем добавляют сахар и жиры, содержащиеся в соусе.
Дополняет вкус бургера маринованный огурец, а сочетание сладкого и соленого наполняют вкус пикантными оттенками. Листик салата и помидор – яркое оформление создают блюду дополнительную привлекательность.
А в целом создается калорийная еда, которую хочется съесть в больших количествах.
Лучше приготовить бургер самостоятельно, добавив к булочке из цельнозернового хлеба котлету, приготовленную на гриле из нежирного мяса и без соусов, но с зеленью и тогда такой продукт можно принимать в пищу максимум один раз в неделю.