
За 6 месяцев ярмарки выходного дня в Москве посетили 2,6 млн человек

Депутат Мосгордумы Л. Гусева поддержала очистку прудов в Южном Бутово

Новый электробусный маршрут вышел на рейсы в Москве

В контакт-центре госветслужбы столицы появился новый номер

Коммунальный флот столицы собрал с водной акватории 600 тонн мусора

Началась подготовка общественных наблюдателей к выборам в Мосгордуму

1,2 млн тонн вторсырья собрали в столице за 9 месяцев 2024 г.
Диетологи не советуют есть бургеры

Употребление бургеров лучше сократить до минимума – советуют российские диетологи. Проблема – в его высокой калорийности. Чтобы блюдо стало более полезным, его лучше модифицировать.
Специалист-диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова заметила, что у бургера несбалансированный состав и высокая калорийность.
Поскольку основные составляющие такого бутерброда – высококалорийная булочка и котлета с высоким содержанием жира, то лучше съедать не более одного в неделю. Тем более, что проблем добавляют сахар и жиры, содержащиеся в соусе.
Дополняет вкус бургера маринованный огурец, а сочетание сладкого и соленого наполняют вкус пикантными оттенками. Листик салата и помидор – яркое оформление создают блюду дополнительную привлекательность.
А в целом создается калорийная еда, которую хочется съесть в больших количествах.
Лучше приготовить бургер самостоятельно, добавив к булочке из цельнозернового хлеба котлету, приготовленную на гриле из нежирного мяса и без соусов, но с зеленью и тогда такой продукт можно принимать в пищу максимум один раз в неделю.