Влияние магнитных бурь на состояние человека: объясняет психолог

Многие люди отмечают, что магнитные бури не лучшим образом сказываются на их общем самочувствии. Давайте разбираться, действительно ли это космическое явление представляет угрозу? Возможно, это простое стечение обстоятельств. Чтобы докопаться до истины, мы решили задать вопросы психологу Ольге Латынцевой.

Для начала мы поинтересовались, как психолог Ольга Латынцева определяет магнитные бури. Это колебания магнитного поля нашей планеты. Причиной возникновения этого явления считаются солнечные ветры. Они приводят к тому, что наблюдаются выбросы корональной массы. Все это в совокупности оказывает значительное влияние на атмосферу земли, определяет климатические особенности. Еще один важный момент – магнитные бури непосредственно воздействуют на человека, в частности, на его физическое и психологическое состояние. Среди самых распространенных последствий такого воздействия стоит отметить:

• резкая и частая смена настроения;
• повышенная нервозность;
• раздражительность;
• бессонница.

Ольга Латынцева также поделилась собственным опытом. Она отметила, что у многих ее пациентов наблюдается общая усталость в период сильных магнитных бурь. Некоторые из людей обращались с жалобами на общий упадок сил и развитие депрессии. Многие ученые пришли к выводу, что это связано с непосредственным влиянием солнечной активности на внутренние биоритмы в организме, поэтому страдает эмоциональное состояние.

Может ли солнечная активность спровоцировать развитие психосоматических болезней

Психолог пояснила, что магнитные бури могут вызвать не только краткосрочные изменения, но и стать причиной более серьезных последствий. Речь идет о психосоматических заболеваниях. Они часто проявляются регулярными головными болями и быстрой утомляемостью человека в течение дня. Часто можно наблюдать такое явление, как усталость сразу после пробуждения. От солнечной активности может страдать сердце, сосудистая система. Это обусловлено тем, что в такой период организм становится более уязвимым.

Есть ли способы защиты от магнитных бурь

Сила проявления перечисленных выше симптомов напрямую зависит от индивидуальных особенностей организма. Но даже незначительные отклонения от нормы могут доставить массу неудобств. Чтобы защитить себя от подобных последствий, можно подготовиться к периоду сильных магнитных бурь. Стоит придерживаться следующих правил:

• соблюдайте режим бодрствования и отдыха;
• включите умеренные физические нагрузки;
• исключите из рациона вредную пищу;
• отдыхайте и проводите больше времени на свежем воздухе.

В качестве эффективной защиты от негативного воздействия магнитных бурь стоит рассмотреть медитации и духовные практики. Они помогут справиться с повышенной тревожностью и раздражительностью. Дыхательные упражнения считаются эффективным инструментом борьбы с чрезмерной нервной нагрузкой, с которой сталкивается практически каждый человек.

Ольга Латынцева также отметила, что сейчас технологии позволяют отслеживать солнечную активность. Можно заранее узнать, когда прогнозируются магнитные бури, чтобы подготовиться физически и психологически к данному периоду. Это позволит пройти сезон повышенной солнечной активности с минимальным ущербом для собственного организма. Также исследования этой темы проводятся и сейчас, поэтому в будущем будет разработан список дополнительных рекомендаций для подготовки и защиты организма.

Источник