Столица планирует заключить офсетный контракт на поставку элементов дорожных покрытий
На севере столицы построят производственный комплекс
В Москве пройдет Кубок Мэра по стендовой стрельбе
Бесплатная экскурсия для Татьян пройдет в усадьбе Деда Мороза
4 млн москвичей получают льготы на оплату ЖКУ
Москва стала третий по динамике развития сети зарядок для электрокаров
К 2030 г. в столице будет ходить 5,3 тыс. электробусов
Как сохранить психологическое здоровье расскажут в парке "Зарядье"
Психологическое здоровье после праздников помогут сохранить лекции, которые пройдут в парке «Зарядье».
Официальный сайт мэра и правительства Москвы разместил сообщение о том, что 17 января в павильоне «Заповедное посольство» парка «Зарядье» состоится лекция «Как сохранить психологическое здоровье в мегаполисе».
С лекцией выступит психолог и заведующий отделением психотерапевтической помощи и социальной реабилитации психиатрической клинической больницы №1 им. Н. Алексеева Никита Чернов. Он расскажет москвичам, как сохранить психологическое здоровье, приступив к работе после длительных праздничных дней.
Лекция расскажет, как вернуться к привычному распорядку дня, грамотно распределить нагрузки, выделить время для отдыха и перераспределить свое снимание между разными делами.
Психолог также коснется вопросов сочетания умственной и физической активности, тому, какую роль играет сон в процессе восстановления сил и поддержании психологического здоровья, поможет найти способы избежать лишних раздражителей. Начало лекции – в 19:00.
