Депутат Мосгордумы Л. Гусева поддержала очистку прудов в Южном Бутово
За 6 месяцев ярмарки выходного дня в Москве посетили 2,6 млн человек
В Москве задержан доцент МГМСУ по подозрению во взяточничестве
Новый электробусный маршрут вышел на рейсы в Москве
В Москве пройдет новый сезон турпремии "Путеводная звезда"
Бюджетный путеводитель разработан для школьников столицы
Началась подготовка общественных наблюдателей к выборам в Мосгордуму
Специалисты дают рекомендации по употреблению кофе
Даже во время депрессии кофе стоит употреблять – считают некоторые специалисты.
Они говорят, что улучшению настроения способствует кофеин, составляющий основу напитка. Известно, что употребление кофе позволяет сконцентрировать внимание на важном деле, а во время депрессии его вообще рекомендуют употреблять ежедневно.
Кроме того, регулярное употребление кофе способно снизить риск развития диабета второго типа, болезни Паркинсона, деменции, цирроза и слабоумия.
А перед занятиями спортом кофе стоит выпить, чтобы повысить выносливость организма. Только вот, как утверждают специалисты, употреблять этот напиток лучше без сахара.
Тут важно соблюдать правила приготовления кофе. Если готовить напиток с помощью френч-пресса, перколятора, это будет способствовать увеличению холестерина в крови из-за большого количества кафестола, а это уже ухудшит состояние сердечно-сосудистой системы.
И все же злоупотреблять кофе не стоит, поскольку это может привести к тревожным состояниям, нарушениям сна и головной боли. А передозировка этого напитка вообще может привести к летальному исходу в наиболее тяжелых случаях.
